Padmasana

Padmasana, pozycja lotosu (dewanagari: पद्मासन, trl. padmāsana) – pozycja stosowana przy medytacji, znana już w starożytnych Indiach. Pozycja lotosu to specyficzny rodzaj siadu skrzyżnego, w którym lewa stopa znajduje się na prawym udzie oraz prawa stopa na lewym udzie. Podeszwy stóp powinny być skierowane do góry, a kręgosłup i plecy – wyprostowane.

Pozycja lotosu

Zobacz też

• pozycja półlotosu
• pozycja ćwierćlotosu

Linki zewnętrzne

• Zdjęcia pozycji: lotosu, półlotosu, ćwierćlotosu i birmańskiej (ang.)
• Lotus Pose. Wolfram|Alpha, ©2017. [dostęp 2017-06-20]. (ang.).