Bieg na 3000 metrów z przeszkodami

Bieg na 3000 metrów z przeszkodami – konkurencja lekkoatletyczna, w którym zawodnicy biegną siedem i pół okrążeń stadionu, pokonując na każdym razem pięć przeszkód: cztery płoty o wysokości 91,4 cm dla mężczyzn i 76,2 cm dla kobiet oraz rów z wodą poprzedzony płotem o tej samej wysokości co pozostałe płoty. Rów z wodą umieszczony jest zazwyczaj po wewnętrznej stronie bieżni, tym samym w rzeczywistości zawodnicy pokonują okrążenie stadionu o długości ok. 390 m.

Bieg na 3000 m z przeszkodami kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy

Skok przez przeszkodę

Konkurencję tę aż do końca XX wieku uprawiali wyłącznie mężczyźni (na igrzyskach olimpijskich od 1900). Dopiero od 1998 IAAF zaczęła uznawać za oficjalne wyniki uzyskane w tej konkurencji przez kobiety, pierwszy rekord świata uznano w 1999^[1]. Pierwszymi ważnymi międzynarodowymi zawodami, na których został rozegrany bieg z przeszkodami kobiet były mistrzostwa świata w 2005. Bieg na 3000 m z przeszkodami był jedną z ostatnich olimpijskich konkurencji lekkoatletycznych, w której rywalizowali tylko mężczyźni.

Bieg na 3000 m z przeszkodami począwszy od lat 50. XX w. należał do najlepszych polskich konkurencji lekkoatletycznych. Rekordzistami świata na tym dystansie byli Jerzy Chromik (3-krotnie) i Zdzisław Krzyszkowiak (2 razy). Chromik został w 1958 r. mistrzem Europy, Krzyszkowiak zwieńczył karierę tytułem mistrza olimpijskiego z Rzymu (1960). Na przełomie lat 60. i 70. do czołówki światowej należał Kazimierz Maranda, a nieco później ogromne sukcesy na stadionach całego świata odnosił Bronisław Malinowski – dwukrotny mistrz Europy (1974, 1978), mistrz (1980) i wicemistrz olimpijski (1976). Tytuły wicemistrza Starego Kontynentu (1982) i świata (1983) wywalczył Bogusław Mamiński, a mocną pozycję w światowych rankingach osiągnęli ponadto Krzysztof Wesołowski i Mirosław Żerkowski.

Do wspaniałych tradycji polskich biegów z przeszkodami nawiązały u progu drugiego tysiąclecia także panie. Justyna Bąk dwukrotnie ustanawiała rekord świata, Wioletta Frankiewicz zdobyła brązowe medale mistrzostw Europy (2006 i 2010) i odniosła szereg innych sukcesów, a Katarzyna Kowalska została dwukrotnie młodzieżową mistrzynią Europy.

RekordziściEdytuj

MężczyźniEdytuj

	czas	zawodnik	państwo	data	miejsce
Rekord świata	7:53,63	Saif Saaeed Shaheen	Katar	8 września 2004	Bruksela
Rekord Europy	8:00,09	Mahiedine Mekhissi-Benabbad	Francja	6 lipca 2013	Paryż
Rekord Polski	8:09,11	Bronisław Malinowski	Polska	28 lipca 1976	Montreal

KobietyEdytuj

	czas	zawodniczka	państwo	data	miejsce
Rekord świata	8:44,32	Beatrice Chepkoech	Kenia	20 lipca 2018	Monako
Rekord Europy	8:58,81	Gulnara Samitowa-Gałkina	Rosja	17 sierpnia 2008	Pekin
Rekord Polski	9:17,15	Wioletta Janowska	Polska	3 lipca 2006	Ateny

Najlepsi zawodnicy wszech czasówEdytuj

MężczyźniEdytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 3000 m z przeszkodami w historii tej konkurencji (stan na 30 września 2019).

lp.	wynik	zawodnik	państwo	data	miejsce
1.	7:53,63	Saif Saaeed Shaheen	Katar	8 września 2004	Bruksela
2.	7:53,64	Brimin Kipruto	Kenia	22 lipca 2011	Monte Carlo
3.	7:54,31	Paul Kipsiele Koech	Kenia	31 maja 2012	Rzym
4.	7:55,28	Brahim Boulami	Maroko	24 sierpnia 2001	Bruksela
5.	7:55,72	Bernard Barmasai	Kenia	24 sierpnia 1997	Kolonia
6.	7:55,76	Ezekiel Kemboi	Kenia	22 lipca 2011	Monte Carlo
7.	7:56,16	Moses Kiptanui	Kenia	24 sierpnia 1997	Kolonia
8.	7:56,81	Richard Mateelong	Kenia	11 maja 2012	Doha
9.	7:57,29	Reuben Kosgei	Kenia	24 sierpnia 2001	Bruksela
10.	7:58,15	Soufiane El Bakkali	Maroko	20 lipca 2018	Monako

zobacz więcej na stronach IAAF

KobietyEdytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 3000 m z przeszkodami w historii tej konkurencji (stan na 30 września 2019).

lp.	wynik	zawodniczka	państwo	data	miejsce
1.	8:44,32	Beatrice Chepkoech	Kenia	20 lipca 2018	Monako
2.	8:52,78	Ruth Jebet	Bahrajn	27 sierpnia 2016	Paryż
3.	8:58,78	Celliphine Chespol	Kenia	26 maja 2017	Eugene
4.	8:58,81	Gulnara Samitowa-Gałkina	Rosja	17 sierpnia 2008	Pekin
5.	8:59,62	Norah Jeruto Tanui	Kenia	31 sierpnia 2018	Bruksela
6.	9:00,01	Hyvin Jepkemoi	Kenia	28 maja 2016	Eugene
7.	9:00,85	Courtney Frerichs	Stany Zjednoczone	20 lipca 2018	Monako
8.	9:02,35	Emma Coburn	Stany Zjednoczone	30 września 2019	Doha
9.	9:03,30	Gesa Felicitas Krause	Niemcy	30 września 2019	Doha
9.	9:05,36	Habiba Ghribi	Tunezja	11 września 2015	Bruksela