Bieg na 3000 metrów z przeszkodami

konkurencja lekkoatletyczna

Bieg na 3000 metrów z przeszkodami – konkurencja lekkoatletyczna, w którym zawodnicy biegną siedem i pół okrążeń stadionu, pokonując za każdym razem pięć przeszkód: cztery płoty o wysokości 91,4 cm dla mężczyzn i 76,2 cm dla kobiet oraz rów z wodą poprzedzony płotem o tej samej wysokości co pozostałe płoty. Rów z wodą umieszczony jest zazwyczaj po wewnętrznej stronie bieżni, tym samym w rzeczywistości zawodnicy pokonują okrążenie stadionu o długości ok. 390 m.

Bieg na 3000 m z przeszkodami kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy
Skok przez przeszkodę

Konkurencję tę aż do końca XX wieku uprawiali wyłącznie mężczyźni (na igrzyskach olimpijskich od 1900). Dopiero od 1998 IAAF zaczęła uznawać za oficjalne wyniki uzyskane w tej konkurencji przez kobiety, pierwszy rekord świata uznano w 1999[1]. Pierwszymi ważnymi międzynarodowymi zawodami, na których został rozegrany bieg z przeszkodami kobiet były mistrzostwa świata w 2005. Bieg na 3000 m z przeszkodami był jedną z ostatnich olimpijskich konkurencji lekkoatletycznych, w której rywalizowali tylko mężczyźni.

Bieg na 3000 m z przeszkodami począwszy od lat 50. XX w. należał do najlepszych polskich konkurencji lekkoatletycznych. Rekordzistami świata na tym dystansie byli Jerzy Chromik (3-krotnie) i Zdzisław Krzyszkowiak (2 razy). Chromik został w 1958 r. mistrzem Europy, Krzyszkowiak zwieńczył karierę tytułem mistrza olimpijskiego z Rzymu (1960). Na przełomie lat 60. i 70. do czołówki światowej należał Kazimierz Maranda, a nieco później ogromne sukcesy na stadionach całego świata odnosił Bronisław Malinowski – dwukrotny mistrz Europy (1974, 1978), mistrz (1980) i wicemistrz olimpijski (1976). Tytuły wicemistrza Starego Kontynentu (1982) i świata (1983) wywalczył Bogusław Mamiński, a mocną pozycję w światowych rankingach osiągnęli ponadto Krzysztof Wesołowski i Mirosław Żerkowski.

Rekordziści

edytuj

Mężczyźni

edytuj
czas zawodnik państwo data miejsce
Rekord świata 7:52,11 Lamecha Girma   Etiopia 9 czerwca 2023 Paryż
Rekord Europy 8:00,09 Mahiedine Mekhissi-Benabbad   Francja 6 lipca 2013 Paryż
Rekord Polski 8:09,11 Bronisław Malinowski   Polska 28 lipca 1976 Montreal

Kobiety

edytuj
czas zawodniczka państwo data miejsce
Rekord świata 8:44,32 Beatrice Chepkoech   Kenia 20 lipca 2018 Monako
Rekord Europy 8:58,67 Alice Finot   Francja 6 sierpnia 2024 Paryż
Rekord Polski 9:16,51 Alicja Konieczek   Polska 4 sierpnia 2024 Paryż

Najlepsi zawodnicy wszech czasów

edytuj

Mężczyźni

edytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 3000 m z przeszkodami w historii tej konkurencji (stan na 10 czerwca 2023).

lp. wynik zawodnik państwo data miejsce
1. 7:52,11 Lamecha Girma   Etiopia 9 czerwca 2023 Paryż
2. 7:53,63 Saif Saaeed Shaheen   Katar 8 września 2004 Bruksela
3. 7:53,64 Brimin Kiprop Kipruto   Kenia 22 lipca 2011 Monte Carlo
4. 7:54,31 Paul Kipsiele Koech   Kenia 31 maja 2012 Rzym
5. 7:55,28 Brahim Boulami   Maroko 24 sierpnia 2001 Bruksela
6. 7:55,72 Bernard Barmasai   Kenia 24 sierpnia 1997 Kolonia
7. 7:55,76 Ezekiel Kemboi   Kenia 22 lipca 2011 Monte Carlo
8. 7:56,16 Moses Kiptanui   Kenia 24 sierpnia 1997 Kolonia
9. 7:56,68 Soufiane El Bakkali   Maroko 28 maja 2023 Rabat
10. 7:56,81 Richard Kipkemboi Mateelong   Kenia 11 maja 2012 Doha

Kobiety

edytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 3000 m z przeszkodami w historii tej konkurencji (stan na 5 lipca 2025).

lp. wynik zawodniczka państwo data miejsce
1. 8:44,32 Beatrice Chepkoech   Kenia 20 lipca 2018 Monako
2. 8:44,39 Winfred Mutile Yavi   Bahrajn 30 sierpnia 2024 Rzym
3. 8:48,03 Peruth Chemutai   Uganda 30 sierpnia 2024 Rzym
4. 8:48,71 Faith Cherotich   Kenia 5 lipca 2025 Eugene
5. 8:52,78 Ruth Jebet   Bahrajn 27 sierpnia 2016 Paryż
6. 8:53,02 Norah Jeruto   Kazachstan 20 lipca 2022 Eugene
7. 8:54,61 Werkuha Getachew   Etiopia 20 lipca 2022 Eugene
8. 8:56,08 Mekides Abebe   Etiopia 20 lipca 2022 Eugene
9. 8:57,35 Jackline Chepkoech   Kenia 23 lipca 2023 Londyn
10. 8:57,77 Courtney Frerichs   Stany Zjednoczone 21 sierpnia 2021 Eugene

Chronologia rekordu świata w biegu na 3000 metrów z przeszkodami

edytuj

Mężczyźni[2]

edytuj
Wynik Zawodnik Reprezentacja Data Miejsce
8:49,6h Sándor Rozsnyói   Węgry 1954-08-28 28 sierpnia 1954(dts)   Berno
8:47,8h Pentti Karvonen   Finlandia 1955-07-01T00:00:00.001 1 lipca 1955(dts)   Helsinki
8:45,4h Pentti Karvonen   Finlandia 1955-07-15 15 lipca 1955(dts)   Oslo
8:45,4h Wasilij Własenko   ZSRR 1955-08-18 18 sierpnia 1955(dts)   Moskwa
8:41,2h Jerzy Chromik   Polska 1955-08-31 31 sierpnia 1955(dts)   Brno
8:40,2h Jerzy Chromik   Polska 1955-09-10 10 września 1955(dts)   Budapeszt
8:39,8h Siemion Rżyszczyn   ZSRR 1956-08-14 14 sierpnia 1956(dts)   Moskwa
8:35,6h Sándor Rozsnyói   Węgry 1956-09-16 16 września 1956(dts)   Budapeszt
8:35,6h Siemion Rżyszczyn   ZSRR 1958-07-21 21 lipca 1958(dts)   Tallinn
8:32,0h Jerzy Chromik   Polska 1958-08-02 2 sierpnia 1958(dts)   Warszawa
8:31,4h Zdzisław Krzyszkowiak   Polska 1960-06-26 26 czerwca 1960(dts)   Tuła
8:31,2h Hryhorij Taran   ZSRR 1961-05-28 28 maja 1961(dts)   Kijów
8:30,4h Zdzisław Krzyszkowiak   Polska 1961-08-10 10 sierpnia 1961(dts)   Wałcz
8:29,6h Gaston Roelants   Belgia 1963-09-07 7 września 1963(dts)   Leuven
8:26,4h Gaston Roelants   Belgia 1965-08-07 7 sierpnia 1965(dts)   Bruksela
8:24,2h Jouko Kuha   Finlandia 1968-07-17 17 lipca 1968(dts)   Sztokholm
8:22,2h Władimir Dudin   ZSRR 1969-08-19 19 sierpnia 1969(dts)   Kijów
8:21,98 Kerry O'Brien   Australia 1970-07-04 4 lipca 1970(dts)   Berlin
8:20,8h Anders Gärderud   Szwecja 1972-09-14 14 września 1972(dts)   Helsinki
8:19,8h Ben Jipcho   Kenia 1973-06-19 19 czerwca 1973(dts)   Helsinki
8:13,91 Ben Jipcho   Kenia 1973-06-27 27 czerwca 1973(dts)   Helsinki
8:10,4h Anders Gärderud   Szwecja 1975-06-25 25 czerwca 1975(dts)   Oslo
8:09,70 Anders Gärderud   Szwecja 1975-07-01T00:00:00.001 1 lipca 1975(dts)   Sztokholm
8:08,02 Anders Gärderud   Szwecja 1976-07-28 28 lipca 1976(dts)   Montreal
8:05,4h Henry Rono   Kenia 1978-05-13 13 maja 1978(dts)   Seattle
8:05,35 Peter Koech   Kenia 1989-07-03 3 lipca 1989(dts)   Sztokholm
8:02,08 Moses Kiptanui   Kenia 1992-08-19 19 sierpnia 1992(dts)   Zurych
7:59,18 Moses Kiptanui   Kenia 1995-08-16 16 sierpnia 1995(dts)   Zurych
7:59,08 Wilson Boit Kipketer   Kenia 1997-08-13 13 sierpnia 1997(dts)   Zurych
7:55,72 Bernard Barmasai   Kenia 1997-08-24 24 sierpnia 1997(dts)   Kolonia
7:55,28 Brahim Boulami   Maroko 2001-08-24 24 sierpnia 2001(dts)   Bruksela
7:53,63 Saif Saaeed Shaheen   Katar 2004-09-03 3 września 2004(dts)   Bruksela
7:52,11 Lamecha Girma   Etiopia 2023-06-09 9 czerwca 2023(dts)   Paryż
Wynik Zawodniczka Reprezentacja Data Miejsce
9:48,88 Jelena Motałowa   Rosja 1999-07-31 31 lipca 1999(dts)   Tuła
9:43,64 Cristina Iloc-Casandra   Rumunia 2000-08-07 7 sierpnia 2000(dts)   Bukareszt
9:40,20 Cristina Iloc-Casandra   Rumunia 2000-08-30 30 sierpnia 2000(dts)   Reims
9:25,31 Justyna Bąk   Polska 2001-07-09 9 lipca 2001(dts)   Nicea
9:22,29 Justyna Bąk   Polska 2002-06-05 5 czerwca 2002(dts)   Mediolan
9:21,72 Alesia Turawa   Białoruś 2002-06-12 12 czerwca 2002(dts)   Ostrawa
9:16,51 Alesia Turawa   Białoruś 2002-07-27 27 lipca 2002(dts)   Gdańsk
9:08,33 Gulnara Samitowa   Rosja 2003-08-10 10 sierpnia 2003(dts)   Tuła
9:01,59 Gulnara Samitowa   Rosja 2004-07-04 4 lipca 2004(dts)   Heraklion
8:58,81 Gulnara Samitowa-Gałkina   Rosja 2008-08-17 17 sierpnia 2008(dts)   Pekin
8:52,78 Ruth Jebet   Bahrajn 2016-08-27 27 sierpnia 2016(dts)   Paryż
8:44,32 Beatrice Chepkoech   Kenia 2018-07-20 20 lipca 2018(dts)   Monako

Polscy finaliści olimpijscy (1-8)

edytuj

Mężczyźni

edytuj

Kobiety

edytuj

Polscy finaliści mistrzostw świata (1-8)

edytuj

Mężczyźni

edytuj

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

edytuj

Mężczyźni

edytuj

Kobiety

edytuj

Polacy w rankingu Track & Field News

edytuj

Mężczyźni

edytuj

Kobiety

edytuj

Przypisy

edytuj
  1. Progression of Official World Record / Women, 3000 m steeple [online], tilastopaja.org [dostęp 2010-10-17] (ang.).
  2. World Record Progression of 3000 Metres Steeplechase (Male–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-11] (ang.).
  3. World Record Progression of 3000 Metres Steeplechase (Female–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-11] (ang.).