Skakanka (gimnastyka)

Skakanka – jeden z obowiązkowych przyrządów, z jakimi występują zawodniczki, w gimnastyce artystycznej. Wykorzystywana jest w układach indywidualnych. Jest najłatwiejszym do operowania ze wszystkich przyrządów gimnastycznych i pierwszym, z jakim naukę rozpoczynają przyszłe zawodniczki.

Zawodniczka w ćwiczeniach ze skakanką

Skakanka wykonana jest z konopi bądź materiału syntetycznego. Jej długość uzależniona jest od wzrostu gimnastyczki – trzymana luźno przez gimnastyczkę powinna środkiem sięgać ziemi, a jej końcówki powinny dotykać pach zawodniczki. Końce skakanki zwinięte są w węzły. Skakanka może być czarna, dowolnego innego koloru lub wielobarwna.

Podstawowe ćwiczenia ze skakanką to skoki, piruety, huśtawki, wyrzuty itp.

Bibliografia

• Rhythmic gymnastics equipment – Rope. info.specialolympics.org. [zarchiwizowane z tego adresu (2010-07-05)]. (ang.)
• Wymagane ćwiczenia dla młodszych kategorii. kinga-iks.webpark.pl. [zarchiwizowane z tego adresu (2008-10-02)].