Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami

Dodane 3 bajty ,  11 lat temu
drobne techniczne
m (szablon, drobne techniczne)
(drobne techniczne)
'''Martwy ciąg''' ([[Język angielski|ang]]. ''deadlift'') – ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach.
 
==Zaangażowane mięśnie==