Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami

Dodane 25 bajtów ,  11 lat temu
brak opisu edycji
(drobne redakcyjne + 2 foty (w tym jedna własnego autorstwa))
[[Plik:deadlift illustration.jpg|thumb|220px|Prezentacja wykonania martwego ciągu.]]
 
'''Martwy ciąg''' ([[Język angielski|ang]]. ''deadlift'') – dyscyplina sportowa oraz ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach.
 
==Zaangażowane mięśnie==
Anonimowy użytkownik