[[Plik:Juji.jpg|thumb|[[Judo]]ka wykonujący dźwignię na staw łokciowy (''juji gatame'').]]
'''Dźwignia''' -– technika wykorzystywana w [[Sztuki walki|sztukach walki]], polegająca na ułożeniu [[staw (anatomia)|stawu]] przeciwnika w taki sposób, aby próby uwolnienia się wywoływały [[ból]] (szczególnienp. w [[aikido]]), lub aby wywołać ból (np. w [[Jujutsu|jiu-jitsu]]). Jest to zmuszenie stawu (lub kilku stawów) przeciwnika do pracy w nienaturalnych warunkach np. przeprost [[Staw łokciowy|stawu łokciowego]] (ramienno-łokciowego) lub [[Staw kolanowy|kolanowego]].
Zwykle założenie dźwigni powoduje ból, którego przyczyną jest ucisk [[Kość (anatomia)|kości]] na [[nerw|sploty nerwowe]] przebiegające bezpośrednio w okolicy stawu, znaczne i bolesne naciągnięcie [[Ścięgno|ścięgien]] lub przekroczenie ruchomości stawu i nacisk kości na kość.
Znanych jest bardzo wiele technik zakładania dźwigni. TechnikęWykonuje tesię wykonuje sięje w zasadzie na wszystkich stawach człowieka,: od stawów małych jak stawy palców, poprzez stawy większe jak nadgarstki, łokcie i kolana, aż na stawy największe jak biodra i [[kręgosłup]]. Ponieważ małe stawy są szczególnie wrażliwe, w [[Sport walki|sportach walki]] (jak w [[judo]], czy w [[Zapasyzapasy|zapasach]]) zwykle nie jest dozwolone zakładanie na nie dźwigni.
