Fitness: Różnice pomiędzy wersjami

[wersja przejrzana][wersja przejrzana]
Usunięta treść Dodana treść
ArthurBot (dyskusja | edycje)
m robot dodaje: simple:Physical fitness
poprawienie złej odmiany ( "wykonywanych" na wykonywany)
Linia 5:
Początki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej jaką był [[aerobik]]. Kolebką aerobiku są [[Stany Zjednoczone]]. Za wynalazcę tej formy ćwiczeń uznawany jest dr [[Kenneth Cooper]], który w latach 70. był lekarzem w Narodowej Agencji Aeronautyki USA ([[National Aeronautics and Space Administration|NASA]]). Opracowywał on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. Przeprowadził liczne badania na wielu tysiącach osób, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.
 
[[Plik:UPSTREAM FITNESS-5.jpg|thumb|379 × 729 px|Fitness wykonywanychwykonywany w [[Hollywood]]]]Cechą charakterystyczną ćwiczeń "aerobowych" (czyli tlenowych) było to, że układ krążenia i oddychania ćwiczącego pracował w ten sposób, aby organizm mógł w trakcie ćwiczeń pobierać dostatecznie dużo tlenu i unikać okresów niedotlenienia.
 
== Popularność na świecie ==