Wersja z 05:46, 15 mar 2013 (edytuj) Addbot (dyskusja \| edycje) m (Bot: Przenoszę linki interwiki (18) do Wikidata, są teraz dostępne do edycji na d:q608288) ← poprzednia edycja		Wersja z 12:27, 3 paź 2014 (edytuj) (anuluj edycję) Leszek Jańczuk (dyskusja \| edycje) (drobne redakcyjne) następna edycja →
== Zaangażowane mięśnie == Martwy ciąg jest ćwiczeniem rozwijającym prostowniki grzbietu, a także, w mniejszym stopniu, mięśnie ~~czworogłowe~~czwórgłowe i dwugłowe ud, pośladkowe oraz najszersze grzbietu, pośrednio zaś prawie wszystkie mięśnie. == Technika<ref>[http://www.powerlifting.pl/begginers/pierwszy.html#martwy Twój pierwszy start<!-- Tytuł wygenerowany przez bota -->]</ref> == Martwy ciąg jest jedną z konkurencji zawodów [[Strongman\|siłaczy]]. {{przypisy}}▼ == Linki zewnętrzne == * [http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#16 technika wykonywania martwego ciągu] * [http://www.powerlifting.pl/begginers/pierwszy.html martwy ciąg w trójboju siłowym] ▲{{przypisy}} {{Szablon:Konkurencje zawodów strongman}}

Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami

Martwy ciąg (edytuj)