Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami

Usunięte 8 bajtów ,  6 lat temu
WP:SK, drobne techniczne
(drobne redakcyjne)
(WP:SK, drobne techniczne)
[[Plik:deadlift illustration.jpg|thumb|220px|Prezentacja wykonania martwego ciągu.]]
 
'''Martwy ciąg''' ([[Językjęzyk angielski|ang.]]. ''deadlift'') – dyscyplina sportowa oraz ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach.
 
== Zaangażowane mięśnie ==
Martwy ciąg jest jedną z konkurencji zawodów [[Strongman|siłaczy]].
 
{{przypisyPrzypisy}}
 
== Linki zewnętrzne ==
* [http://www.powerlifting.pl/begginers/pierwszy.html martwy ciąg w trójboju siłowym]
 
{{Szablon:Konkurencje zawodów strongman}}
 
[[Kategoria:Podnoszenie ciężarów]]