Ma długość około 15 km i wylot w miejscowości [[Liptovský Ján]]. Górą podchodzi pod główną grań Niżnych Tatr na odcinku od szczytu [[Krúpova hoľa]] (1922 m) po przełęcz [[Bocianské sedlo]] na wschodnim grzbiecie o nazwie [[Rovná hoľa (Jánska dolina)Králička|Rovná hoľaKrálički]]. Zachodnie ograniczenie doliny tworzy północny grzbiet Krupowej Hali biegnący przez szczyty i przełęcze [[Prašivá (1667 m)|Prašivá]], [[Tanečnica (Niżne Tatry)|Tanečnica]], przełęcz [[Javorie (przełęcz)|Javorie]], [[Krakova hoľa]], [[Sedlo pod Kúpeľom]], [[Kupeľ]], [[Poludnica]], [[sedlo Rakytovica]] i [[Javorovica]]. Ograniczenie wschodnie tworzy odchodzący od przełęczy Bocianské sedlo w północnym kierunku grzbiet ze szczytami i przełęczami: [[Rovná hoľa (Jánska dolina)|Rovná hoľa]], [[Svidovské sedlo]], [[Ohnište]], [[Michalovské sedlo]], [[Slemä]], [[Stanišovské sedlo]], [[Brtkovica]], [[Smrekovica (NiżneNizne Tatry)|Smrekovica]], [[Víslavce]], [[Kaštielské lazy]]. Dnem doliny spływa potok [[Štiavnica (dopływ Wagu)|Štiavnica]] zasilany przez liczne potoki spływające z obydwu zboczy doliny. Niektóre z nich wcięły się w zbocza tworząc boczne dolinki. Największe z nich to: [[Biela (dopływ Štiavnicy)|Biela]], [[Bystrá (dopływ Štiavnicy)|Bystrá]], [[Ludarov potok]], [[Červeny jarok]], [[Stanišovsky potok]]<ref name=tatraplan>{{Cytuj książkę|tytuł=Niżne Tatry – zachód. Mapa turystyczna 1:50 000|miejsce=Banská Bystrica |rok=2013|wydawca=Tatraplan}}</ref>.
