23 564
edycje
(Anulowanie wersji 60807461 autorstwa 91.216.213.138 (dyskusja), Potrzebne źródło) Znacznik: Anulowanie edycji |
m (drobne techniczne) |
||
[[Plik:deadlift illustration.jpg|mały|220px|Prezentacja wykonania martwego ciągu.]]
'''Martwy ciąg''' ([[język angielski|ang.]] ''deadlift'') – dyscyplina sportowa oraz ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach.
|