Bieg średniodystansowy: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja nieprzejrzana] | [wersja nieprzejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
biegi |
edgi |
||
Linia 1:
<math>[[Media:W tym miejscu wprowadź wzór]]<nowiki>--~~~~Wstaw tu tekst niesformatowany
'''Bieg średniodystansowy''' - biegi obejmujące w swój skład takie dystanse jak [[Bieg na 800 m|800m]], [[Bieg na 1500 m|1500m]] oraz [[Bieg na milę|1 milę]]. Okazyjnie rozgrywa się także biegi na dystansach [[Bieg na 1000 m|1000m]], a także [[Bieg na 2000 m|2000m]].▼
----
▲</nowiki></math>'''Bieg średniodystansowy''' - biegi obejmujące w swój skład takie dystanse jak [[Bieg na 800 m|800m]], [[Bieg na 1500 m|1500m]] oraz [[Bieg na milę|1 milę]]. Okazyjnie rozgrywa się także biegi na dystansach [[Bieg na 1000 m|1000m]], a także [[Bieg na 2000 m|2000m]].
Zawodnicy biegający średnie dystanse wykonują podczas startu pracę zarówno tlenową, jak i beztlenową, która z kolei wraz z długością dystansu spada, ustępując właśnie pracy tlenowej. Głównymi środkami treningowymi średniodystansowca są wytrzymałość biegowa, wytrzymałość tempowa, szybkość względna oraz rytm.
| |||