Choroby autoimmunologiczne: Różnice pomiędzy wersjami

[wersja przejrzana][wersja przejrzana]
Usunięta treść Dodana treść
→‎Wpływ diety: wg NIH masło ma małą różnicę między omega 3 i 6, więc usunęłam z listy
Linia 17:
 
== Wpływ diety ==
Przynajmniej u części pacjentów nadmierna aktywność układu odpornościowego może być związana z niewłaściwą dietą. Należy unikać pokarmów ułatwiających syntezę hormonów prozapalnych (tjnp. tłusty nabiał, olej słonecznikowy, sojowy, sezamowy, oliwa z oliwek), a spożywać więcej pokarmów zawierających znaczną ilość wielonienasycych kwasów tłuszczowych omega-3, które hamują proces zapalny (np. tłuste ryby morskie, tran, olej lniany)<ref>Tribole, E.F. (2006). "Excess Omega-6 Fats Thwart Health Benefits from Omega-3 Fats". BMJ 332: 752–760. http://www.bmj.com/cgi/eletters/332/7544/752#130637.</ref> <ref>"Essential Fats in Food Oils, NIH page". http://efaeducation.nih.gov/sig/esstable.html.</ref>. Znaczny nadmiar tych kwasów jednak także może być szkodliwy, więc należy stosować umiarkowane dawki (szczególnie u osób cierpiących na cukrzycę i choroby krążenia)<ref>Lewis, Christine J., Letter Regarding Dietary Supplement Health Claim for Omega-3 Fatty Acids and Coronary Heart Disease, http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-ltr11.html and "Letter Regarding Dietary Supplement Health Claim for Omega-3 Fatty Acids and Coronary Heart Disease". U. S. Food and Drug Administration via Internet Archive. October 31, 2000. http://web.archive.org/web/20061217002249/http://vm.cfsan.fda.gov/~dms/ds-ltr11.html. Retrieved 2009-10-30.</ref><ref>"Fish Oils and Stroke/Blood Coagulation". oilofpisces.com. http://www.oilofpisces.com/bloodcoagulation.html.</ref><ref>Kromann, N.; Green, A. (1980). "Epidemiological studies in the Upernavik district, Greenland. Incidence of some chronic diseases 1950-1974". Acta Medica Scandinavica 208 (5): 401–406. PMID 7457208.</ref>.
 
== Zobacz też ==