Zmęczenie: Różnice pomiędzy wersjami

'''Zmęczenie''' - przejściowe zmniejszenie zdolności do pracy spowodowane przez brak rezerw energetycznych. W czasie zamiany [[Węglowodan|cukru]] w [[Energia (fizyka)|energię]], organizm wytwarza też [[kwas mlekowy]], który gromadzi się w [[Mięsień|mięśniu]] używanym w danej chwili i wywołuje uczucie zmęczenia. W wypadku odczuwania zmęczenia, należy położyć się i nie dopuścić do utraty ciepła przez ciało. Zmęczenie jest reakcją fizjologiczną chroniącą przed dalszą zbyt intensywną pracą.

Zmęczenie może być objawem wielu chorób i nie należy go bagatelizować. Występuje często w połączeniu z innymi symptomami, jak np. zmiany nastroju ([[niepokój (psychologia)|niepokój]], [[depresja (choroba)|depresja]], [[zaburzenia snu]]), może być też objawem braku [[odporność|odporności]].