Padmasana: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja przejrzana] | [wersja przejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
m Bot usuwa zbędny szablon {{stub}}; zmiany kosmetyczne |
drobne redakcyjne |
||
Linia 1:
[[Plik:Padamasana.jpg|thumb|300px|right|Pozycja lotosu]]
'''Pozycja lotosu''' ([[dewanagari]]: पद्मासन, [[trl.]] ''padmāsana'') - pozycja stosowana przy [[medytacja|medytacji]], znana już w starożytnych [[Indie|Indiach]]. Pozycja lotosu to specyficzny rodzaj siadu skrzyżnego, w którym lewa [[stopa (anatomia)|stopa]] znajduje się na prawym udzie '''oraz''' prawa stopa na lewym udzie. Podeszwy stóp powinny być skierowane do góry, a [[kręgosłup]] i plecy wyprostowane.
== Zobacz też ==
* [[
* [[
== Linki zewnętrzne ==
* [http://www.stillsitting.com/meditation-instructions.html Zdjęcia pozycji: lotosu, półlotosu, ćwierćlotosu i birmańskiej] {{lang|en}}
[[Kategoria:Asany]]
| |||