Wersja z 13:27, 3 paź 2014 edytuj Leszek Jańczuk (dyskusja \| edycje) Redaktorzy, Administratorzy 70 346 edycji drobne redakcyjne ← poprzednia edycja		Wersja z 01:03, 25 paź 2014 edytuj anuluj edycję PMG (dyskusja \| edycje) Redaktorzy, Użytkownicy o ukrytej aktywności, Administratorzy 361 765 edycji WP:SK, drobne techniczne następna edycja →
Linia 1: [[Plik:deadlift illustration.jpg\|thumb\|220px\|Prezentacja wykonania martwego ciągu.]] '''Martwy ciąg''' ([[~~Język~~język angielski\|ang.]]. ''deadlift'') – dyscyplina sportowa oraz ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga\|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach. == Zaangażowane mięśnie == Linia 17: Martwy ciąg jest jedną z konkurencji zawodów [[Strongman\|siłaczy]]. {{~~przypisy~~Przypisy}} == Linki zewnętrzne == Linia 23: * [http://www.powerlifting.pl/begginers/pierwszy.html martwy ciąg w trójboju siłowym] {{~~Szablon:~~Konkurencje zawodów strongman}} [[Kategoria:Podnoszenie ciężarów]]

Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami