Fitness: Różnice pomiędzy wersjami

{{dopracować|źródła=2010-03|or}}

'''Fitness''' – rodzaj [[gimnastyka|gimnastyki]] rekreacyjnej.

== Historia ==

Początki fitnessu łączyć należy z wynalezieniem i rozpowszechnieniem podstawowej formy gimnastyki rekreacyjnej jaką był [[aerobik]]. Kolebką aerobiku są [[Stany Zjednoczone]]. Za wynalazcę tej formy ćwiczeń uznawany jest dr [[Kenneth Cooper]], który w latach 70. był lekarzem w Narodowej Agencji Aeronautyki USA ([[National Aeronautics and Space Administration|NASA]]). Opracowywał on programy kondycyjne dla amerykańskich kosmonautów. Przeprowadził liczne badania na wielu tysiącach osób, które pozwoliły mu na stworzenie założeń aerobiku.