Jogging: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja przejrzana] | [wersja przejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
Pilot Pirx (dyskusja | edycje) źródło |
|||
Linia 6:
Jogging może być stosowany jako rozgrzewka poprzedzająca następny trening lub wyścig. Stosują go sportowcy do utrzymania swojej kondycji.
Według badań przeprowadzonych przez Stanford University School of Medicine,{{fakt}} jogging jest skuteczny w zwiększaniu ludzkiej żywotności i zmniejszaniu efektu starzenia, z korzyścią dla układu sercowo-naczyniowego. Jogging jest przydatny do zwalczania otyłości i zachowania zdrowia.
{{Commonscat|Jogging}}
| |||