Mieszkańcy regionu żyją przeważnie w indiańskich osadach i wsiach skoncentrowanych głównie wzdłuż wybrzeża. Miasto [[Anna Regina]], położone nad [[Ocean Atlantycki|Atlantykiem]] powstało dzięki rządowemu programowi zagospodarowania w miejscu byłych plantacji, takich jak Henrietta, Lima i La Belle Alliance{{r|gov}}.
Rząd gujański, od czasu reformy administracyjnej w 1980 r., przeprowadzał do tej porykolejne spisy ludności czterokrotnie, w 1980, 1991, 2002 i 2012 r. Według ostatniegospisu spisuz 2012 populacja wynosiła 46 810 mieszkańców. Pomeroon-Supenaam jest siódmym regionem pod względem powierzchni i piątym pod względem populacji. Jest czwartym najgęściej zaludnionym regionem Gujany po [[Demerara-Mahaica]] i [[Essequibo Islands-West Demerara]]<ref>{{cytuj stronę|url=http://www.webcitation.org/6ANd8NvxO?url=http://www.statisticsguyana.gov.gy/pubs/Chapter3_Population_Redistribution_Internal_Migration.pdf|tytuł=Chapter III: National Redistribution and Internal Migration|opublikowany=webcitation.org|język=en|data dostępu=2017-02-24}}</ref><ref>{{cytuj stronę|url=http://www.statisticsguyana.gov.gy/census.html#popcenfinal|tytuł=2012 Population & Housing Census|opublikowany=statisticsguyana.gov.gy|język=en|data dostępu=2017-02-24}}</ref>.
