Daktyle: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja nieprzejrzana] | [wersja nieprzejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
m lit., wikizacja, ilustracja |
→Wartości odżywcze w 100g daktyli (odmiana Medjool)[8]: poprawa linków, linki zewnętrzne |
||
Linia 77:
|'''Wartości'''
|-
|[[Kaloria|Kalorie]]
|277 kcal
|-
! colspan="2" |Witaminy
|-
|Luteina i zeaxantyna
|23 mcg
|-
|[[Witamina B1|Tiamina]]
|0.05 mg
|-
|[[Witamina B2|Ryboflawina]]
|0.06 mg
|-
|[[Witamina B3|Niacyna]]
|1.61 mg
|-
|[[Kwas pantotenowy]]
|0.81 mg
|-
|[[Witamina B6]]
|0.25 mg
|-
|[[Witamina K|Witamina K1]]
|2.70 mcg
|-
|[[Cholina]]
|9.90 mg
|-
! colspan="2" |Składniki mineralne
|-
|[[Wapń]], Ca
|64 mg
|-
|[[Miedź]], Cu
|0.36 mg
|-
|[[Żelazo]], Fe
|0.90 mg
|-
|[[Magnez]], Mg
|54 mg
|-
|[[Mangan]], Mn
|0.30 mg
|-
|[[Fosfor]], P
|62 mg
|-
|[[Potas]], K
|696 mg
|-
|[[Sód]], Na
|1 mg
|-
|[[Cynk]], Zn
|0.44 mg
|-
! colspan="2" |Proteiny
|-
|[[Białka|Białko]]
|1.81 g
|-
! colspan="2" |[[Tłuszcze]]
|-
|Tłuszcz
Linia 147:
! colspan="2" |Węglowodany
|-
|[[Węglowodany]]
|74.97 g
|-
|[[Cukry]]
|66.47 g
|}
| |||