Nage-waza (jap. 投げ技) - Są to techniki rzutów w judo. Techniki rzutów zostały podzielone na dwie zasadnicze grupy:

  • Tachi Waza - techniki rzutów z pozycji stojącej (stabilnej)
  • Sutemi Waza - techniki rzutów poświęcenia (gdy upadamy razem z przeciwnikiem)

Tachi Waza

edytuj

Techniki z pozycji stojącej zostały sklasyfikowane następująco:

  1. Te Waza - rzuty ręczne
  2. Koshi Waza - rzuty biodrowe
  3. Ashi Waza - rzuty nożne

Sutemi Waza

edytuj

Techniki poświęcenia dzielą się na dwie grupy:

  1. Yoku Sutemi Waza - rzuty z upadkiem na bok
  2. Ma Sutemi Waza - rzuty z upadkiem na plecy