Rywalizacja w wadze do 56 kg mężczyzn w podnoszeniu ciężarów na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1976 odbyła się 19 lipca 1976 roku w hali Aréna Saint-Michel. W rywalizacji wystartowało 24 zawodników z 19 krajów. Tytułu sprzed czterech lat nie obronił WęgierImre Földi, który tym razem zajął piąte miejsce. Nowym mistrzem olimpijskim został BułgarNorair Nurikjan, srebrny medal wywalczył PolakGrzegorz Cziura, a trzecie miejsce zajął Kenkichi Andō z Japonii.