Rywalizacja w wadze do 56 kg mężczyzn w podnoszeniu ciężarów na Letnich Igrzyskach Olimpijskich 1980 odbyła się 21 lipca 1980 roku w hali Pałac Sportu Izmajłowo. W rywalizacji wystartowało 21 zawodników z 17 krajów. Tytułu sprzed czterech lat nie obronił Norair Nurikjan z Bułgarii, który tym razem nie startował. Nowym mistrzem olimpijskim został KubańczykDaniel Núñez, srebrny medal wywalczył Jurik Sarkisjan z ZSRR, a trzecie miejsce zajął PolakTadeusz Dembończyk.