Kortyzol: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja przejrzana] | [wersja nieprzejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
→Regulacja: drobne techniczne |
|||
Linia 108:
* Regularny taniec prowadzi do znacznej redukcji poziomu kortyzolu w ślinie badanych<ref>{{Cytuj |autor = C. Quiroga Murcia, S. Bongard, G. Kreutz |tytuł = Emotional and Neurohumoral Responses to Dancing Tango Argentino: The Effects of Music and Partner |czasopismo = Music and Medicine |data = 2009 |wolumin = 1 |numer = 1 |s = 14–21 |doi = 10.1177/1943862109335064 |url = http://mmd.iammonline.com/index.php/musmed/issue/archive |język = en}}</ref>.
* Wyciąg z korzenia rośliny ''[[Witania ospała|Withania somnifera]]'' z rodziny [[Psiankowate|psiankowatych]]<ref>{{Cytuj |autor = K. Chandrasekhar, Jyoti Kapoor, Sridhar Anishetty |tytuł = A prospective, randomized double-blind, placebo-controlled study of safety and efficacy of a high-concentration full-spectrum extract of ashwagandha root in reducing stress and anxiety in adults |czasopismo = Indian Journal of Psychological Medicine |data = 2012 |wolumin = 34 |numer = 3 |s = 255–262 |doi = 10.4103/0253-7176.106022 |pmid = 23439798 |pmc = 3573577 |język=en}}</ref>.
*[[Medytacja]] wpływa na zmniejszenie poziomu kortyzolu we krwi. <ref>{{Cytuj |tytuł = Naukowe spojrzenie na medytację - Artykuły - Biotechnologia.pl |data dostępu = 2020-02-02 |opublikowany = biotechnologia.pl |url = https://biotechnologia.pl/farmacja/naukowe-spojrzenie-na-medytacje,18214#fbr |język = pl}}</ref>
=== Czynniki zwiększające poziom kortyzolu ===
| |||