Mudra: Różnice pomiędzy wersjami
| [wersja przejrzana] | [wersja przejrzana] |
Usunięta treść Dodana treść
m Dodano kategorię "Ikonografia buddyjska" za pomocą HotCat |
int. |
||
Linia 4:
'''Mudry''' ([[Sanskryt|sanskr.]] मुद्रा ''mudrā'' – pieczęć, znak symbol) to w [[medytacja|medytacji]] symboliczne gesty. Mudry są stosowane w [[buddyzm]]ie i [[hinduizm]]ie. Jest to także jedna z technik [[hatha-joga|hatha-jogi]], która opiera się na pracy z ciałem i oddechem.
Te specjalne układy dłoni i palców mają mieć działanie energetyzujące, wzmacniające i kierować umysł w stronę [[wyzwolenie w hinduizmie|wyzwolenia]]. Według ich zwolenników przynoszą harmonię emocji i umysłu, zdrowie fizyczne i wynikającą z niego sprawność seksualną. Twierdzi się, że stosowanie mudr jest całkowicie bezpieczne, a by działały, wystarczy stosować je od jednego do trzech kwadransów dziennie, nawet podczas wykonywania innych czynności (na przykład oglądając telewizję, spacerując, czy podróżując).
== Zobacz też ==
| |||