Zumba: Różnice pomiędzy wersjami

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i [[aerobik]]u. Choreografia Zumby łączy [[hip-hop]], [[soca]], [[Samba (taniec towarzyski)|samba]], [[Salsa (taniec)|salsa]], [[merengue]], [[Mambo (taniec)|mambo]], [[sztuki walki]], oraz elementy [[Bollywood]] i [[Taniec brzucha|tańca brzucha]]. Wykorzystywane są także elementy [[Sporty siłowe|treningu siłowego]] (squat, lunge)<ref name=brides>[http://www.brides.com/wedding-dresses-style/fitness-and-health/2011/09/wedding-fitness-trend-zumba-class Fitness Guinea Pig: Zumba], ''Brides Magazine''</ref>. Prowadzenie treningów zumby nie wymaga opłat licencyjnych od siłowni lub klubów fitness<ref name=washingtonpost>[http://www.washingtonpost.com/wp-dyn/content/article/2008/07/30/AR2008073001580.html Zumba Shakes the Monotony Out of Ordinary Aerobics Classes], ''The Washington Post'', 31 July 2008</ref>.

 

 

{{Przypisy}}