Hantle

	Informacje w projektach siostrzanych
	Multimedia w Wikimedia Commons
	Definicje słownikowe w Wikisłowniku

Ten artykuł od 2014-05 wymaga zweryfikowania podanych informacji: zdefiniować jakim rodzajem sprzętu sportowego są hantle.

Należy podać wiarygodne źródła w formie przypisów bibliograficznych.
Część lub nawet wszystkie informacje w artykule mogą być nieprawdziwe. Jako pozbawione źródeł mogą zostać zakwestionowane i usunięte.
Sprawdź w źródłach: Encyklopedia PWN • Google Books • Google Scholar • Federacja Bibliotek Cyfrowych • BazHum • BazTech • RCIN • Internet Archive (texts / inlibrary)
Po wyeliminowaniu niedoskonałości należy usunąć szablon {{Dopracować}} z tego artykułu.

Hantle – sprzęt sportowy. Hantle są wykorzystywane do ćwiczeń fitness, ćwiczeń ogólnych i rozwojowych. Stanowią również pomoc przy rehabilitacji. Istnieje wiele typów hantli, np.: winylowe, żeliwne, piaskowe itd. Także ich masa jest niezwykle zróżnicowana w zależności od potrzeb. Można wyróżnić hantle o masie: 0,5 kg, 0,75 kg, 1,0 kg, 1,5 kg, 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg, 30 kg, 50 kg – hantle o tej masie można najczęściej spotkać w sklepach sportowych, sklepach fitness bądź ośrodkach rehabilitacyjnych^{[potrzebny przypis]}. Hantle mogą mieć również stałe lub zmienne (regulowane) obciążenie^[1].

Hantle można podzielić także ze względu na kształty:

długie
krótkie
okrągłe

^{[potrzebny przypis]}

Przypisy

↑ Hantle do ćwiczeń [online], Blog Jego-Styl.pl, 17 czerwca 2020 [dostęp 2021-05-31] (pol.).

[1] Hantle do ćwiczeń [online], Blog Jego-Styl.pl, 17 czerwca 2020 [dostęp 2021-05-31] (pol.).

[1]