Martwy ciąg: Różnice pomiędzy wersjami

Dodane 64 bajty ,  12 lat temu
m
szablon, drobne techniczne
m (szablon, drobne techniczne)
'''Martwy ciąg''' (ang[[Język angielski]].: ''deadlift'') ćwiczenie polegające na podnoszeniu z podłoża ciężaru (najczęściej [[sztanga|sztangi]] obciążonej dodatkowo talerzami) do momentu, w którym wykonujący ćwiczenie ma proste plecy oraz nogi w kolanach.
 
==Zaangażowane mięśnie==
 
{{przypisy}}
 
{{Szablon:Konkurencje zawodów strongman}}
 
[[Kategoria:Podnoszenie ciężarów]]