Bieg na 3000 metrów

konkurencja lekkoatletyczna

Bieg na 3000 metrówlekkoatletyczna konkurencja biegowa, zaliczana do biegów długich. Na otwartym stadionie 3000 m odpowiada siedem i pół okrążenia.

Bieg na 3000 metrów kobiet podczas Mistrzostw Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2016 w Bydgoszczy
Zmęczenie po biegu

Ten dystans nie jest rozgrywany podczas zawodów rangi mistrzowskiej na stadionie. Znajduje się natomiast w programie wielu mityngów lekkoatletycznych, gdzie często zawodnicy robią sobie sprawdzian przed startami na innych dystansach. Dystans 3000 m jest dystansem podstawowym w zawodach halowych. Znajduje się w programie halowych mistrzostw Europy i świata oraz halowych mistrzostw poszczególnych krajów.

Rekordziści

edytuj

mężczyźni

edytuj
czas zawodnik państwo data miejsce
Rekord świata 7:17,55 Jakob Ingebrigtsen   Norwegia 25 sierpnia 2024 Chorzów
Rekord Europy 7:17,55 Jakob Ingebrigtsen   Norwegia 25 sierpnia 2024 Chorzów
Rekord Polski 7:42,4 Bronisław Malinowski   Polska 4 lipca 1974 Oslo

kobiety

edytuj
czas zawodniczka państwo data miejsce
Rekord świata 8:06,11 Wang Junxia   Chiny 13 września 1993 Pekin
Rekord Europy 8:18,49 Sifan Hassan   Holandia 30 czerwca 2019 Palo Alto
Rekord Polski 8:31,69 Lidia Chojecka   Polska 30 sierpnia 2002 Bruksela

Najszybsi zawodnicy w historii

edytuj

mężczyźni

edytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczy na 3000 m w historii tej konkurencji (stan na 25 sierpnia 2024).

lp. czas zawodnik państwo data miejsce
1. 7:17,55 Jakob Ingebrigtsen   Norwegia 25 sierpnia 2024 Chorzów
2. 7:20,67 Daniel Komen   Kenia 1 września 1996 Rieti
3. 7:21,28 Berihu Aregawi   Etiopia 25 sierpnia 2024 Chorzów
4. 7:23,09 Hicham El Guerrouj   Maroko 3 września 1999 Bruksela
5. 7:23,64 Yomif Kejelcha   Etiopia 17 września 2023 Eugene
6. 7:25,02 Ali Saïdi-Sief   Algieria 18 sierpnia 2000 Monako
7. 7:25,09 Haile Gebrselassie   Etiopia 28 sierpnia 1998 Bruksela
8. 7:25,11 Noureddine Morceli   Algieria 2 sierpnia 1994 Monako
9. 7:25,47 Grant Fisher   Stany Zjednoczone 17 września 2023 Eugene
10. 7:25,48 Telahun Haile Bekele   Kenia 17 września 2023 Eugene

kobiety

edytuj

Poniższa tabela przedstawia listę 10 najlepszych biegaczek na 3000 m w historii tej konkurencji (stan na 25 maja 2025).

lp. czas zawodniczka państwo data miejsce
1. 8:06,11 Wang Junxia   Chiny 13 września 1993 Pekin
2. 8:11,56 Beatrice Chebet   Kenia 25 maja 2025 Rabat
3. 8:12,18 Qu Yunxia   Chiny 13 września 1993 Pekin
4. 8:16,50 Zhang Linli   Chiny 13 września 1993 Pekin
5. 8:18,49 Sifan Hassan   Holandia 30 czerwca 2019 Palo Alto
6. 8:19,08 Francine Niyonsaba   Burundi 28 sierpnia 2021 Paryż
7. 8:19,52 Ejgayehu Taye   Etiopia 28 sierpnia 2021 Paryż
8. 8:19,78 Ma Liyan   Chiny 12 września 1993 Pekin
9. 8:20,07 Konstanze Klosterhalfen   Niemcy 30 czerwca 2019 Palo Alto
10. 8:20,27 Letesenbet Gidey   Etiopia 30 czerwca 2019 Palo Alto

Rekordziści w hali

edytuj

mężczyźni

edytuj
lp. czas zawodnik państwo data miejsce
Rekord świata 7:22,91 Grant Fisher   Stany Zjednoczone 8 lutego 2025 Nowy Jork
Rekord Europy 7:24,68 Mohamed Katir   Hiszpania 15 lutego 2023 Liévin
Rekord Polski 7:49,26 Łukasz Parszczyński   Polska 23 lutego 2014 Sopot

kobiety

edytuj
lp. czas zawodniczka państwo data miejsce
Rekord świata 8:16,60 Genzebe Dibaba   Etiopia 6 lutego 2014 Sztokholm
Rekord Europy 8:26,41 Laura Muir   Wielka Brytania 4 lutego 2017 Karlsruhe
Rekord Polski 8:38,21 Lidia Chojecka   Polska 3 lutego 2007 Stuttgart

Najszybsi zawodnicy w historii w hali

edytuj

mężczyźni

edytuj

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodników na 3000 metrów w hali (stan na 8 lutego 2025).

lp. czas zawodnik państwo data miejsce
1. 7:22,91 Grant Fisher   Stany Zjednoczone 8 lutego 2025 Nowy Jork
2. 7:23,14 Cole Hocker   Stany Zjednoczone 8 lutego 2025 Nowy Jork
3. 7:23,81 Lamecha Girma   Etiopia 15 lutego 2023 Liévin
4. 7:24,68 Mohamed Katir   Hiszpania 15 lutego 2023 Liévin
5. 7:24,90 Daniel Komen   Kenia 6 lutego 1998 Budapeszt
6. 7:24,98 Getnet Wale   Etiopia 9 lutego 2021 Liévin
7. 7:25,82 Selemon Barega   Etiopia 6 lutego 2024 Toruń
8. 7:26,15 Haile Gebrselassie   Etiopia 25 stycznia 1998 Karlsruhe
9. 7:26,20 Berihu Aregawi   Etiopia 28 stycznia 2022 Karlsruhe
10. 7:27,80 Yenew Alamirew   Etiopia 5 lutego 2011 Stuttgart

kobiety

edytuj

Poniższa lista przedstawia 10 najszybszych zawodniczek na 3000 metrów w hali (stan na 13 lutego 2025).

lp. czas zawodniczka państwo data miejsce
1. 8:16,60 Genzebe Dibaba   Etiopia 6 lutego 2014 Sztokholm
2. 8:16,69 Gudaf Tsegay   Etiopia 25 lutego 2023 Birmingham
3. 8:19,98 Freweyni Hailu   Etiopia 13 lutego 2025 Liévin
4. 8:20,87 Elle Purrier St. Pierre   Stany Zjednoczone 2 marca 2024 Glasgow
5. 8:22,68 Beatrice Chepkoech   Kenia 2 marca 2024 Glasgow
6. 8:23,24 Dawit Seyaum   Etiopia 17 lutego 2022 Liévin
7. 8:23,72 Meseret Defar   Etiopia 3 lutego 2007 Stuttgart
8. 8:23,74 Meselech Melkamu   Etiopia 3 lutego 2007 Stuttgart
9. 8:24,39 Jessica Hull   Australia 2 marca 2024 Glasgow
10. 8:25,05 Alicia Monson   Stany Zjednoczone 11 lutego 2023 Nowy Jork

Chronologia rekordu świata w biegu na 3000 metrów

edytuj

Mężczyźni[1]

edytuj
Wynik Zawodnik Reprezentacja Data Miejsce
8:36,8h Hannes Kolehmainen   Finlandia 1912-07-06 6 lipca 1912(dts)   Sztokholm
8:33,2h John Zander   Szwecja 1918-08-07 7 sierpnia 1918(dts)   Sztokholm
8:28,6h Paavo Nurmi   Finlandia 1922-08-27 27 sierpnia 1922(dts)   Turku
8:27,6h Edvin Wide   Szwecja 1925-06-07 7 czerwca 1925(dts)   Halmstad
8:25,4h Paavo Nurmi   Finlandia 1926-05-24 24 maja 1926(dts)   Berlin
8:20,4h Paavo Nurmi   Finlandia 1926-07-12 12 lipca 1926(dts)   Sztokholm
8:18,8h Janusz Kusociński   Polska 1932-06-19 19 czerwca 1932(dts)   Antwerpia
8:18,4h Henry Nielsen   Dania 1934-07-24 24 lipca 1934(dts)   Sztokholm
8:14,8h Gunnar Höckert   Finlandia 1936-09-16 16 września 1936(dts)   Sztokholm
8:09,0h Henry Kälarne   Szwecja 1940-08-14 14 sierpnia 1940(dts)   Sztokholm
8:01,2h Gunder Hägg   Szwecja 1942-08-28 28 sierpnia 1942(dts)   Sztokholm
7:58,8h Gaston Reiff   Belgia 1949-08-12 12 sierpnia 1949(dts)   Gävle
7:55,6h Sándor Iharos   Węgry 1955-05-14 14 maja 1955(dts)   Budapeszt
7:55,6h Gordon Pirie   Wielka Brytania 1956-06-22 22 czerwca 1956(dts)   Trondheim
7:52,8h Gordon Pirie   Wielka Brytania 1956-09-04 4 września 1956(dts)   Malmö
7:49,2h Michel Jazy   Francja 1962-06-27 27 czerwca 1962(dts)   Saint-Maur-des-Fossés
7:49,0h Michel Jazy   Francja 1965-06-23 23 czerwca 1965(dts)   Melun
7:46,0h Siegfried Herrmann   NRD 1965-08-05 5 sierpnia 1965(dts)   Erfurt
7:39,6h Kipchoge Keino   Kenia 1965-08-27 27 sierpnia 1965(dts)   Helsingborg
7:37,6h Emiel Puttemans   Belgia 1972-09-14 14 września 1972(dts)   Århus
7:35,2h Brendan Foster   Wielka Brytania 1974-08-03 3 sierpnia 1974(dts)   Gateshead
7:32,1h Henry Rono   Kenia 1978-06-27 27 czerwca 1978(dts)   Oslo
7:29,45 Saïd Aouita   Maroko 1989-08-20 20 sierpnia 1989(dts)   Kolonia
7:28,96 Moses Kiptanui   Kenia 1992-08-16 16 sierpnia 1992(dts)   Kolonia
7:25,11 Noureddine Morceli   Algieria 1994-08-02 2 sierpnia 1994(dts)   Monako
7:20,67 Daniel Komen   Kenia 1996-09-01T00:00:00.001 1 września 1996(dts)   Rieti
7:17,55 Jakob Ingebrigtsen   Norwegia 2024-08-25 25 sierpnia 2024(dts)   Chorzów
Wynik Zawodniczka Reprezentacja Data Miejsce
8:52,8h Ludmiła Bragina   ZSRR 1974-07-06 6 lipca 1974(dts)   Durham
8:46,6h Grete Andersen   Norwegia 1975-06-24 24 czerwca 1975(dts)   Oslo
8:45,4h Grete Waitz   Norwegia 1976-06-21 21 czerwca 1976(dts)   Oslo
8:27,2h Ludmiła Bragina   ZSRR 1976-08-07 7 sierpnia 1976(dts)   College Park
8:26,78 Swietłana Ulmasowa   ZSRR 1982-07-25 25 lipca 1982(dts)   Kijów
8:22,62 Tatjana Kazankina   ZSRR 1984-08-26 26 sierpnia 1984(dts)   Leningrad
8:22,06 Zhang Linli   Chiny 1993-09-12 12 września 1993(dts)   Pekin
8:12,19 Wang Junxia   Chiny 1993-09-12 12 września 1993(dts)   Pekin
8:06,11 Wang Junxia   Chiny 1993-09-13 13 września 1993(dts)   Pekin

Polacy w dziesiątkach światowych tabel rocznych

edytuj

mężczyźni

edytuj

kobiety

edytuj

Przypisy

edytuj
  1. World Record Progression of 3000 Metres (Male–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-18] (ang.).
  2. World Record Progression of 3000 Metres (Female–Senior) [online], worldathletics.org [dostęp 2025-06-18] (ang.).
  3. a b Janusz Waśko: Polscy lekkoatleci na listach światowych 1921-2010. Zamość: grudzień 2011, s. 105.