Sandra Michalak
Sandra Michalak (ur. 1 kwietnia 1987) – polska lekkoatletka, specjalistka od średnich i długich dystansów.
| Data urodzenia | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Informacje klubowe | |||||||||||||||||||
| Klub |
AZS AWF Katowice | ||||||||||||||||||
| Dorobek medalowy | |||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||
Kariera sportowa edytuj
Czterokrotna medalistka halowych mistrzostw Polski w latach 2011-2013. Podopieczna wybitnego polskiego szkoleniowca Zbigniewa Króla. Przez wiele lat zawodniczka Sosnowieckiego Klubu Mks Mos Płomień Sosnowiec. W chwili obecnej[kiedy?] reprezentuje barwy klubu AZS AWF KATOWICE. Treningi lekkoatletyczne rozpoczęła w wieku 17 lat, wcześniej trenowała piłkę siatkową w klubie Mks Mos Płomień Sosnowiec. Zadebiutowała w zawodach Rangi Międzynarodowej w Klubowym Pucharze Europy Juniorów w Anglii w 2004, gdzie wspólnie z koleżankami wywalczyła srebrny medal w sztafecie 4*400 m. Indywidualnie uplasowała się na V miejscu w biegu na 800 m. [ ECCC JUNIORS GATESHEAD 2004 ] W 2011 ustanawia rekord Śląska na 3000 m i zdobywa Mistrzostwo Polski Seniorów w hali na dystansie 3000 m z najlepszym wynikiem w karierze sportowej. Na tych samych zawodach ustanawia kolejny Rekord Śląska 2000 m, który widnieje w tabelach do dnia dzisieszego 6.00;27.
Osiągnięcia krajowe edytuj
- brązowy medal młodzieżowych mistrzostw Polski w biegu na 1500 metrów (Bielsko-Biała 2009)
- złoty medal halowych mistrzostw Polski w biegu na 3000 metrów (Spała 2011)
- srebrny medal halowych mistrzostw Polski w biegu na 1500 metrów (Spała 2012)
- srebrny medal halowych mistrzostw Polski w biegu na 800 metrów (Spała 2013)
- srebrny medal halowych mistrzostw Polski w biegu na 1500 metrów (Spała 2013)
- IV miejsce halowych mistrzostw Polski w biegu na 3000 metrów (Toruń 2015)
- IV miejsce halowych mistrzostw Polski w biegu na 1500 metrów (Toruń 2017)
Rekordy życiowe edytuj
| Konkurencja | Rezultat | Data | Miejsce | Uwagi |
|---|---|---|---|---|
| Bieg na 400 metrów | 57,59 | 15 maja 2010 | Sosnowiec | |
| Bieg na 600 metrów | 1:35,11 | 19 września 2012 | Pszczyna | |
| Bieg na 800 metrów | 2:04,33 | 7 lipca 2012 | Białogard | |
| Bieg na 1000 metrów | 2:42,37 | 20 września 2011 | Warszawa | |
| Bieg na 1500 metrów | 4:14,18 | 5 sierpnia 2011 | Sopot | |
| Bieg na milę | 4:47,34 | 21 września 2011 | Sosnowiec | |
| Bieg na 3000 metrów | 9:09,81 | 3 czerwca 2012 | Bydgoszcz | |
| Bieg na 5000 metrów | 17:00,32 | 30 sierpnia 2009 | Bielsko-Biała | |
| Bieg na 2000 metrów z przeszkodami | 6:26,56 | 16 lipca 2011 | Sosnowiec | |
| Bieg na 3000 metrów z przeszkodami | 10:33,54 | 30 czerwca 2012 | Kielce | |
| Bieg na 800 metrów (hala) | 2:05,36 | 27 stycznia 2013 | Spała | |
| Bieg na 1000 metrów (hala) | 2:51,79 | 15 stycznia 2010 | Spała | |
| Bieg na 1500 metrów (hala) | 4:16,47 | 17 lutego 2013 | Spała | |
| Bieg na 2000 metrów (hala) | 6:00,27 | 14 stycznia 2011 | Spała | |
| Bieg na 3000 metrów (hala) | 9:25,74 | 19 lutego 2011 | Spała |
Bibliografia edytuj
- Sandra Michalak w bazie Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (pol.)
- Sandra Michalak, [w:] tilastopaja.info [dostęp 2013-02-28] (ang.).